空前のブームだったエクササイズダイエット
ダイエットの方法や器具でいろいろ話題となったものは数多くありますが、海外のエクササイズビデオはそのほかのものよりも群を抜いています。
その中で「ビリーズブートキャンプ」は、瞬く間に話題が広がってビリーのキャラクターも重なり爆発的な大ヒットとなりましたね。
ビリーズブートキャンプは短期集中型のエクササイズで、米軍で採用されている新人訓練がベースとなっていいるようで女性に人気が高いエクササイズですが男性にも人気が集中しましたね。
プログラムの考案者であるビリー・ブランクスはファミリーともに、来日時に多くのテレビ番組に出演して一躍有名人となりました。
激しいエクササイズの動きとビリーのナイスタイミングで発する激励のフレーズも大ブームとなって、人気番組のコントにもなり日本では知らない人はいないほど有名になりました。
エクササイズの実演が収められたDVDは、2005年の発売以降ロングセラーとなっています。一時は入手困難で小売店舗や大型店舗でもなかなか買えないほどの人気でしたね。オークションではかな値段がはねあがった時もあってようです
口コミでも、ビリーズブートキャンプによるダイエットの成功談が多数寄せられていました。
続ける事が出来て場絶対に痩せる！週二回でも効果が出た！体が引き締まってきた！などなどでした。
さらに、「ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエット！」というソフトも発売されて、注目を集めましたね。
しかしその後に料理のビデオを発売してのですが、これはブームが去るころだったので、残念ながら不発に終わったようです。
ほかにも「コアリズム」や「ターボジャム」などの海外エクササイズが、口コミで広まって現在も根強い人気があります。かなりのロングヒットになっています。
コアリズムは、タンゴをダンスをベースにしたエクササイズプログラムです。
ビリーズブートキャンプのようなハードさはなく、続けやすいプログラムになっていて、口コミでも人気が高いようです。続けると意外ときついかったです。これは体験談（笑）
コアリズムの場合は腰を集中的に動かすので、腰痛を持っている人は、少し慎重にやらなくてはいけないようでしたね。
慢性の腰痛が良くなった！という声もあれば逆に酷くなってしまった！というような声もあったようです。
ドイツで開発されたピラティスは、フィットネスプログラムをベースにしたエクササイズです。
ゆるやかな動きと呼吸法で、ヨガと同様のストレッチ効果と筋トレと同様の効果があるとされています。
さすがはドイツというかんじでしょうか！ビリーやコアリズムはある意味で大味なイメージを受けます。
動きもダイナミックでやっていて気持ちがいいという感じでした。そんの為初めての人でも入りやすいというものでしたが、逆にあきてしまう！という事も言えましたね。
そこに来てピラティスは、ストレッチと筋トレを融合させた藻にでしたから、きついのですが、根拠がヨガからきている呼吸もしっかりとしたものがあり、体の体質改善を本当に促してくれるような気がしました。
ですから長続きしている人が多くとくに女性には絶大な支持を受けています。
口コミでの評価も高く、おすすめのピラティススタジオやトレーナーが話題となり続けているのがその証拠ですね。
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2011年5月24日｜コメント （0）｜トラックバック （0）
カテゴリー：ダイエット
